Jazzercise Raffermissement (Groupe 1)
04/04/2017 19:00 au 30/05/2017 20:00
C.C.C. Henri Lemieux
LaSalle,
Canada
LaSalle,
Canada
Mardi 19 h 00 à 20 h 00
Du 4 arvil au 30 mai 2017 (8 semaines)
Professeure : Mélissa Laccone
Tarif : 80 $ (1 cours), 115 $ (2 cours)
Public : 16 ans et +
Prérequis : aucun
Matériel à apporter: Apportez serviette et bouteille d'eau
Ce cours comprend une séance de musculation ciblée sur les abdominaux, les cuisses et les muscles fessiers ainsi que différents exercices de cardio. Une séance inclut également des exercices au sol. Le travail se fait généralement avec des poids et des élastiques. Des successions de routine sont travaillées afin de renforcer les muscles.