Mardi 19 h 00 à 20 h 00

Du 4 arvil au 30 mai 2017 (8 semaines)

Professeure : Mélissa Laccone

Tarif : 80 $ (1 cours), 115 $ (2 cours)

Public : 16 ans et +

Prérequis : aucun

Matériel à apporter: Apportez serviette et bouteille d'eau

Ce cours comprend une séance de musculation ciblée sur les abdominaux, les cuisses et les muscles fessiers ainsi que différents exercices de cardio. Une séance inclut également des exercices au sol. Le travail se fait généralement avec des poids et des élastiques. Des successions de routine sont travaillées afin de renforcer les muscles.